Estrategias de las madres que trabajan para dar lo máximo de su capacidad al empleo y a los hijos

Así como hay muchos tipos diferentes de atención para niños, hay muchos tipos diferentes de madres que trabajan. Las mujeres que trabajan lo hacen por diferentes motivos, desde necesidades financieras hasta satisfacción personal. La mayoría de las preocupaciones de las madres que trabajan se pueden dividir entre dos categorías: en qué forma la vida personal de las madres afecta su carrera profesional y en qué forma su actitud profesional afecta su vida personal. Los siguientes cambios en el estilo de vida podrían hacer más fácil mantener el aspecto profesional y el aspecto personal bien equilibrados:

• Cuídese. El antiguo refrán "Si la mamá no está feliz, nadie lo está,” es la verdad. Una mujer satisfecha y en paz puede enfrentar mejor los retos de la vida que una mujer herida y tensa. Elija lo que sea para sentirse mejor: No se imponga el deber de leer más material relacionado con el trabajo en casa cuando lo que necesita realmente en ese momento es un relajante baño con burbujas.
• Solicite y obtenga un poco de ayuda. Es posible que no tenga “una niñera” esperando su llamada, pero tal vez pueda llamar por teléfono a su mejor amiga o hermana para que le preste ayuda. Considere disponer de tiempo para hacer nuevas amistades integrándose a un grupo de madres—donde usted y su hijo tendrán tiempo para estar juntos.
• Organícese para enfrentar dificultades. En algún momento, un recital de baile podría estar programado para la misma hora que una presentación. Mientras más organizada usted esté, habrá una menor probabilidad de que se acumulen actividades en exceso. Cuando sea posible, trate de tomar alguna decisión difícil si está en condiciones de pensar con claridad, mas no cuando se encuentre en medio del caos y de la tensión.
• Comparta con sus hijos. Aun si su hijo es muy pequeño, hable con honestidad sobre su trabajo y la razón por la cual trabaja. No esconda el portafolio de su hijo—al mostrarle que siente orgullo por su trabajo y al ayudar a los niños a comprender las realidades financieras, les está proporcionando ayuda.
• Deje el trabajo en el trabajo. Un factor vital para el desarrollo temprano en la niñez es la interacción. Podría ser que usted no tenga la opción de trabajar o de no trabajar—pero sí tiene la opción, en horas fuera del trabajo, de interactuar con sus hijos o bien sentir tensa pensando en la fecha límite de su trabajo del día siguiente.
• Deje a un lado el sentido de culpa. Es natural que una madre que trabaja se sienta culpable, tanto por el apego que siente por el niño como por los arquetipos sociales que la ubican como la encargada principal para prestar los cuidados. Recuerde que tanto los tiempos como los arquetipos han cambiado.
• Manténgase al tanto de los beneficios. Entérese lo más que pueda acerca de lo que ofrece el lugar donde usted trabaja en términos de políticas relacionadas con la paternidad. Conozca a su representante de recursos humanos; así, cuando no sepa algo, usted se sentirá más inclinada a hacer preguntas.
• Olvídese de la microadministración. Tanto para el hogar como para la oficina. Deje que sus hijos preparen sus propios almuerzos escolares y que su esposo lave la ropa—la responsabilidad les hace bien. Y, si desea disponer de más tiempo con su hijo, deje que su ayudante conteste la llamada o que asista a la reunión en lugar de usted. 

Recuerda que tus hijos son lo primordial, y que por ellos darìas la vida, cuidalos, amalos. 

¿POR QUE MI NIÑO LLORA Y NO QUIERE IR A LA ESCUELA?

El primer día de escuela es algo difícil para cualquier niño, por lo que no es nada raro ver llanto y reticencia de los menores para quedarse en el colegio, especialmente en los grados de kínder y preprimaria.
Niños que lloran desconsolados al dejarlos en la puerta del colegio y que se rehúsan a ir a clases mientras sus madres se quedan con el alma en un hilo por ver llorar a sus pequeños.
De acuerdo a la Psicóloga Infantil Sandra Nava, es muy común que esto suceda en niños entre los 3 y 5 años de edad, en especial cuando se trata del primer hijo en un matrimonio.

“Es muy común que los niños que van al colegio experimenten angustia en un inicio, no todos manejan las emociones de igual manera, pero pueden manifestarlo por medio de llanto y ese deseo de no ir a la escuela. Esto sucede sobre todo con los primeros hijos de un matrimonio, ya que en su caso todo es nuevo para los padres y para los niños y de manera inconsciente la angustia de los padres es transmitida a los pequeños”, comenta la psicóloga.

De acuerdo a Nava, el tiempo promedio que un niño presenta estos problemas de angustia por la separación de sus padres al ir al colegio es de 7 a 15 días.

“Los niños se adaptan muy fácilmente a su entorno, y eso les va dando seguridad, con lo que se eliminan las angustias y el deseo de no ir a la escuela”, afirma Nava.

Sin embargo, la especialista asegura que hay cosas que se pueden hacer incluso antes de que su niño vaya a la escuela para evitar ese sentimiento de angustia, por ejemplo:

•Mostrarle cual va a ser su escuela pasando por ahí en el auto
•Hablarle con entusiasmo de las actividades que realizará en el colegio
•Darle confianza sobre sus maestros y el personal escolar, asegurándole que todo va a estar bien

Cuando el niño vaya a entrar al colegio Nava recomienda:

•Llegar temprano el primer día de clases para que el niño vea como los demás alumnos van entrando
•Que el niño vaya acompañado de mamá y papá el primer día, y de otro familiar si es posible
•Que la despedida sea corta, no dar indicaciones ya que eso da pie a que el niño comience a sentir nostalgia y a llorar
•Recoger a los niños con puntualidad para que el niño no se sienta abandonado

En caso de que su niño llore, la psicóloga recomienda:

•Nunca ceder y llevarlo a casa porque se está dando un mensaje equivocado
•No amenazar al niño con castigos si no entra a la escuela
•No ofrecer regalos al niño por entrar a la escuela ya que eso generaría en el menor un comportamiento negativo para ser premiado
•Ir con el niño a un espacio del colegio que no sea la entrada de la escuela para ahí tranquilizarlo
•Hablar con el niño en palabras sencillas para explicarle que debe ir la escuela y que al igual que a los demás niños no le pasará nada
•Llevar al niño a su salón o dejar que una profesora lo lleve
•Nunca quedarse a ver al niño por una ventana o una reja ya que solo se prolonga el sentimiento de nostalgia en el menor
Y aunque sea un paso difícil para los padres de familia, a menudo más que para los niños, Sandra asegura que el sentimiento de angustia y el llanto normalmente dura los primeros 10 a 15 minutos en el día del niño en la escuela, ya que después de un tiempo se adecuan a su entorno y terminan por integrarse normalmente.

TODOS PENSARAN QUE ES ALGO NUEVO…SOLO TU SABRAS CUAL ES EL SECRETO

Después de las cenas y comidas de navidad nos encontramos la nevera lleva de recipientes con las sobras de comida. Entra las recetas de navidad más típicas está el pavo, el pollo y el cocido de navidad. Pues bien, con las sobras de todas estas comidas podemos preparar deliciosos manjares sin necesidad de tirar comida y, ahorrando y disfrutando del buen comer.

Recetas sobras pavo navideño.
¿Qué hacer con el pavo que nos sobra de la cena o comida de Navidad? Podemos preparar comida variada, muchas recetas de sobras de pavo, entre ellas, canelones, croquetas con pavo, hojaldres con pavo...

Recetas sobras de pollo de navidad.
 Si hemos preparado pollo relleno y nos sobra podemos preparar canelones de pollo, volovanes con pollo con espárragos... muchas recetas de sobras de pollo, como ensaladas de pollo, entre otras la ensalada césar. Ideas perfecta para aprovechar, de formas distintas las sobras de comida.

Recetas sobras de cocido de navidad. Con el cocido podemos preparar infinidad de recetas, desde puré de verdura con la verdura que sobró del cocido, ropa vieja de cocido, con garbanzos, carne, verdura... También podemos preparar puré de garbanzos, canelones, croquetas del cocido. Pero eso no es todo, si le echamos zanahorias el puré de zanahoria es una fuente de vitaminas perfecta y los pequeños lo comen de maravilla. Si nos quedó caldo del cocido también podemos preparar caldo con pencas o consomé a partir de las sobras.

Y, aprovechando todo tipo de sobras obtenemos creaciones como el arroz al horno con garbanzos, a partir de los garbanzos y caldo del cocido. También podemos hacer buñuelos de patata, aprovechando que ya tenemos la patata cocida y, sin olvidarnos de las deliciosa quiche que no ayuda a aprovechar todas las sobras que tengamos, pudiendo preparar quiche a los tres quesos, quiche de ibéricos, recetas de quiche de pollo...

Además, podemos aprovechar las sobras de turrón, las sobras de chocolates y preparar deliciosos bizcochos cremoso de turrón, tartas de turrón o infinidad de recetas de budín dulce y pudín dulce a partir de los dulces navideños que han sobrado. Y muchos postres más con todo que nos ha sobrado de Navidad.